מדברים FRIENDS - הרצאות/מפגשים

ערב אישי עם יהודית כץ: מיינדפולנס- האימון המוחי שמשנה את החיים

המוח האנושי הוא מוח נודד – מדלג מחרטה על האתמול לפחד מן המחר, ופוסח על מה שקורה ממש כאן ועכשיו. ומה המחיר? מרדף בלתי פוסק ופספוס של החיים בזמן שהם מתרחשים. הכירו את ה מיינדפולנס – התרגול שיעזור לכם להפחית חרדה, להגביר אושר ולחיות חיים מאוזנים יותר.
מיינדפולנס- האימון המוחי שמשנה את החיים. אנחנו עובדים 10 שעות ביום, מג׳נגלים בין התראות לדאגות, בין ילדים לחובות, אנחנו טרודים במחשבות וחרדות, ממהרים, מתקשרים בנהיגה, אפילו לאכול כמו בני אדם אין לנו זמן. אנחנו יצורים עמוסים. עייפים. לחוצים. זה לא טוב. הגיע הזמן להאט. הגיע הזמן למיינדפולנס. הבודהיסטים חיים את זה כבר אלפי שנים ובעשורים האחרונים המיינדפולנס מתפשט גם למערב. מעבדות המחקר ברחבי העולם חושפות שלתרגול מיינדפולנס יש השפעות מרהיבות על הנפש שלנו: יותר אושר, פחות לחץ, יותר ריכוז, פחות חוסר שקט, יותר ביטחון, פחות ביקורת עצמית. (מי לא רוצה את כל הטוב הזה?). מיינדפולנס הוא תרגול פשוט אבל לא קל: במיינדפולנס אנחנו מכוונים את תשומת הלב שלנו לכאן ולעכשיו. בסקרנות וללא שיפוטיות. מיינדפולנס מאפשר לנו לראות את העולם אחרת, לא להיסחף בעקבות כל מחשבה, לא לפעול על אוטומט. להפסיק לעשות את מה שפוגע בנו, לא להיאחז בכל סיפור. מיינדפולנס מלמד אותנו פתיחות, קבלה, סקרנות. מגלה לנו את היופי שמחכה לנו כל הזמן מתחת לאף. ובעדינות, הוא משנה את חיינו. משנה אותנו.

תאכלס, מה במפגש? נלמד מה קורה לנו במוח ואיך זה קשור לאושר שלנו, נצליח להטיל ספק בספק, לא לחשוב באוטומט, נתרגל מיינדפולנס בדרכים מגוונות, נהיה בכאן ובעכשיו | משך הרצאה: שעה וחצי | קרדיט: ליאת שליט

"האנשים שמאחורי האייקון" – אלון גור אריה

בסרט "הלו בטי" נחשף סיפורה של אשת פרסום שיצרה דמות בדיונית כה מצליחה, עד שהאפילה עליה לחלוטין. בהרצאה יספר במאי הקולנוע אלון גור אריה על היוצרים, השחקנים והפרסומאים שעמדו מאחורי כמה מהאייקונים המפורסמים בעולם, ממרילין מונרו וצ'רלי צ'פלין ועד ג'יימס בונד והאריה השואג של MGM. כיצד נולדים מיתוסים, ומדוע הם גדולים יותר מהאנשים שיצרו אותם? על המרצה- אלון גור אריה, במאי וחוקר קולנוע. לו"ז האירועים: אולם 1– 10:45 – התכנסות לכיבוד קל | 11:00 – כניסה להרצאה מרתקת על האנשים שמאחורי המיתוסים. | 12:00 – הקרנת הסרט "הלו בטי" | אולם 2- 12:00 – התכנסות לכיבוד קל | 11:00 – כניסה להרצאה מרתקת על האנשים שמאחורי המיתוסים. | 13:15 – הקרנת הסרט "הלו בטי" 

על הסרט: אמי קריאולה הייתה חלוצה בתחום הפרסום בשווייץ, כאשר יצרה בשנת 1956 את בטי בוסי – דמות בדיונית שהפכה לאייקון קולינרי לאומי, המוכרת ברחבי שווייץ בכל אזורי השפה ובקרב דורות שונים. קרדיט: רד קייפ

שישי נשי בהיכל התרבות לוד

פתיחת דלתות וכיבוד קל: 9:30 | תחילת המופע: 11:00 | שימו לב: הכניסה למבוגרים בלבד (18+) | לא ניתן להכניס לאולם | אוכל, שתייה, עגלות ופעוטות.

מוזמנת להנות מחוויה נשית מיוחדת שהיא רק שלך בוקר של פינוקים וכיבוד באווירה נעימה, זמן איכות עם חברות והזדמנות לעצור לרגע ולאפשר לעצמך להנות.

ההרצאה של יאנה דרום – איך לגדל שמחת חיים ? 

קרדיט צילום: יאנה דרום